الإسعافات الأولية في حال وقوع حادث سيارة

تعتبر الإسعافات الأولية خطوة حاسمة في الحفاظ على حياة المصابين في حادث سيارة لحين وصول المساعدة الطبية. إليكِ بعض الإجراءات التي يجب اتباعها:

أوقف السيارة في مكان آمن: ابعد سيارتك عن الطريق الرئيسي وبعيدًا عن حركة المرور.
شغل أضواء التحذير: استخدم أضواء الطوارئ في سيارتك لإبلاغ السيارات الأخرى بوجود حادث.
ارتدِ سترة واقية: إذا كانت متوفرة، لحمايتك من الحوادث الإضافية.

تحقق من سلامتك وسلامة الركاب: تأكد من أنك لست مصابًا وأنك قادر على مساعدة الآخرين.
قم بتقييم عدد المصابين وطبيعة إصاباتهم: حدد الإصابات الأكثر خطورة أولاً (مثل النزيف الشديد، صعوبة التنفس، فقدان الوعي).

لا تحرك المصاب إلا إذا كان في خطر مباشر: قد يؤدي تحريك مصاب يعاني من إصابة في العمود الفقري إلى تفاقم الإصابة.
تحقق من التنفس والدورة الدموية: إذا توقف التنفس أو القلب، قم بإجراء الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) إذا كنت مدربًا على ذلك.
سيطر على النزيف الشديد: استخدم ضمادة ضغط لوقف النزيف.
ثبت الكسور: إذا كان هناك كسر، حاول تثبيت الجزء المصاب باستخدام لوح أو قطعة قماش.
حافظ على هدوء المصاب: طمئن المصاب وقلل من الألم قدر الإمكان.

لا تعطِ المصاب أي طعام أو شراب: إلا إذا كان طبيبك قد أوصى بذلك.
لا تحاول إزالة أي أجسام غريبة من الجروح: قد يؤدي ذلك إلى تفاقم الإصابة.
لا تعطي المصاب أي أدوية إلا إذا كنت متأكدًا من أنها آمنة: استشر الطبيب أو الصيدلي قبل إعطاء أي دواء.

ملاحظة: هذه المعلومات هي للإرشاد العام فقط، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الحصول على تدريب في الإسعافات الأولية.

محتويات حقيبة الإسعافات الأولية الأساسية:

للتعرف على المزيد من التفاصيل حول الإسعافات الأولية، يمكنك البحث عن دورات تدريبية في مجتمعك.

هام: حفظ رقم الطوارئ في هاتفك المحمول والاحتفاظ بحقيبة إسعافات أولية في سيارتك يمكن أن يوفر فرقًا كبيرًا في حالة الطوارئ.

أهمية ضوء الشمس الطبيعي وتأثيره على الصحة النفسية والبدنية ونشاط الدماغ